来月经前兆有哪些症状

女性可能最没办法阻碍的就是每个月舒服一次月经来潮，假如它真的不来反正不是正常表现，除非自己有性生活，可能因怀孕有月经不来这种情况，除了怀孕这个因素外，平时一定要保证月经周期规律，且各方面都正常才行，假如月经异常事实上是妇科疾病的表现，不能忽视。那来月经前兆有哪些症状表现呢？

来月经前兆有哪些症状

腹痛，每个女性在月经来潮前一两天可能会有明显小腹疼痛感，不过是可以忍受的那种，有明显的坠胀感觉，和平时比起来不一样。有些女性除了有小腹坠胀的感觉，同时会伴随着小腹疼痛，这都是很正常的现象，等到月经来了之后，这种症状会逐渐减轻，不用过多的担心。应该多喝热水，或者是用暖贴贴在小腹处，会舒服很多。

乳房胀大且痛，并不是所有女性在月经来潮前会有这种表现，不过大部分女性来月经之前会有，不了解的还以为是乳房出现什么问题。其实这种现象很普遍，这是因为月经前出现了激素变化，雌性激素分泌增多受到影响，导致女性的乳腺也开始生长。乳房胀痛也分轻重，如果胀痛感比较强烈，可以按摩乳房，促进血液循环，有一定缓解胀痛的作用。

情绪波动大，原因是来月经会导致女性体内激素变化，除了身体受到一些影响，情绪也会有所影响，会莫名的烦躁、郁闷，会因为一点点小事情就发脾气，也会因为一件小事情而伤心失落。这个时候女性也有应该尽量的控制自己的情绪，不要太任性，学会调节情绪，找点开心的事情做，可以有效转移注意力。

浑身无力感，在月经来潮前几天总是有白天精神不佳，晚上睡眠质量也不理想的情况，本身每天并没有做什么重活，还会感觉浑身乏力，体力不支，这也是月经前的一大症状。可以用热水泡泡脚，有效的缓解全身乏力，还可以促进血液循环。

关于来月经前兆有哪些症状？以上内容中列举的这些是生活中常见情况，只不过有的人可能会只是出一其中一两种，有的人同可能会全部遇到， 不过都不要紧，这都是正常表现，所以不用过于紧张。

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