经期不适有哪些症状

作为女性对月经一定不是很陌生，周期规律的情况下，它每个月会来报道一次，只不过偶尔可能会晚一点或者早一点，通常提前或是延迟一周左右是正常现象，可能是最近生活习惯有哪些大的改变等，这些确实是会引起身体不适的。就算月经每月准时报道也时常会给女性身体带来一些不适感，了解经期不适有哪些症状以及诱因可以很好的提前预防，减少困扰。

经期不适有哪些症状

首先，多数女性在月经来潮前一两天就会开始出现小幅度小腹坠痛感，时常有隐约约的疼痛感，这时候就应当注意休息，不要碰冷水，不要喝冷饮，少吃辛辣刺激的食物，以免刺激血管扩张，导致经期提前和经血量过多。假如症状并不是太严重，是可以承受忍受的那种，就多注意保暖，多喝热水这些，若疼痛感特别严重，可能真的需要卧床休息，有必要的情况下还可以考虑去医院看医生。

其次 ，情绪易烦躁也是多数女性在月经前后会出现的症状，原因与激素变化有很大关系，这个时候要学会调节好自己的情绪，可以通过看搞笑视频，听音乐等方式来消除不良情绪，对月经不适的消除有很好的好处。

另外，许多女性朋友在近期会出现明显的乳房肿胀感觉，大家可以通过按摩乳房的方式来缓解症状。也可以在洗澡的时候，通过用喷头喷乳房的方式来缓解症状。

再者，身体易感觉到疲倦，这种症状和腹痛相左右，因为腹痛本身主很不舒服，这个时候基本是不想动弹，从而极容易感觉到疲惫感，因此经期女性一定要多注意休息才行。

关于女性经期不适有哪些症状？目前来看多数女性会出现以上几种情况，比如腹痛、乳房胀痛、白逞增我、情绪烦躁、易疲惫等，不过这些症状基本会随着月经来潮后自然转好，其实这些症状也是辅助判断自己是否快来月经的征兆信息，可做参考。

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