雌激素分泌不足怎么办

在生活中有不少女性朋友属于雌激素分泌不足的现象，严重情况下自己月经周期一直不太规律，且皮肤状态也时常呈现出暗淡、长皱纹、长色斑等，这些症状只会加速女性身体衰老，使女性提前出现更年期，比如出现潮热、失眠多梦、性欲下降等，长期如此对女性的生活影响力特别大。那雌激素分泌不足怎么办？

雌激素分泌不足怎么办

如果雌激素缺乏，应该尽早到医院内分泌科或者妇产科进行检查，看是否为某种疾病造成的雌激素缺乏，找到导致雌激素缺乏的病因，才能更好的治疗，必要的时候给予雌激素的替代治疗。平时在饮食上，可以多吃大豆异黄酮类的食物，例如豆浆、豆腐等所有的豆制品，市面上有一些含大豆异黄酮且可以提升体内雌激素的保健品，也可以食用。通过调整日常饮食对于补充其雌激素十分重要，女性在日常生活中不妨多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品，尤其是黄豆，研究发现，每100克黄豆中大约含300毫克异黄酮，异黄酮可以起到调节雌激素的作用，另外女性还可以多吃海带、南瓜等食物，南瓜中含有丰富的维生素E，维生素E能够养护卵巢，控制雌激素的分泌。

食物调理外，中药调理雌激素分泌不足的问题也是十分有效的，中药疗法对于雌激素的补充也有一定意义，能补充女性雌激素的中药有葛根，因为葛根中含有丰富的异黄酮，它可以激活卵巢的活力，促进雌激素的分泌，使女性看起来更加年轻。或者通过口服雌激素、孕激素，这些激素药物可分为纯天然以及合成激素，通过口服激素可以改善女性更年期综合征的症状，但口服激素需要在专业医生的指导下进行。

关于雌激素分泌不足怎么办？比较推荐的是食物调理和药物调理这两方面，这也是目前比较有效的方式方法，假如有雌激素分泌不足这种情况一定引起重视，最好是先到医院检查不足严重与否，假如只是轻微分泌不足，基本食物调理就能满足。

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