不来月经怎么调理身体

月经之所以叫月经就是说它每个月会按时来潮一次，基本所有女性已经习惯每个月一次月经来潮的日子，突然月经推迟不来难免会有些担心。月经周期不标，准有时候推迟，有时候提前，这种不规律会让女性格外担惊受怕。当月经推迟来潮时，有性生活经验的女性可能会担心自己意外怀孕，因此多给心里增加很多负担，那不来月经怎么调理身体？

不来月经怎么调理身体

作为女性，肯定希望自己的月经周期比较标准，这会大大减轻了自己心理负担，如果到了时间还没有来，心里会特别着急，一是担心自己意外怀孕，二是自己是不是有什么疾病。当月经推迟不来时，首先要自我排除意外怀孕的可能性，其次最好是去医院进行病理检查，通过身体检查确认导致自己月经推迟的主要因素是什么？至少要排除病变因素，若是生理性因素，可以通过日常生活习惯或服用中药去调理。

不同因素引起的月经推迟，调理方式也不一样，若是由于个人精神情绪或日常不良生活习惯引起的月经推迟，这大概也可以归纳为内分泌方面的因素，这个时候可利用中药进行调理，平时要注意缓解自己精神压力，多做运动，促进身体血液循环，促进内分泌平衡，对辅助调理月经推迟有不错效果。

月经失调这种现象，在女性生理期比较常见，受内外因素影响，在治疗期间也需要先找到推迟的诱因才行。关于不来月经怎么调理身体，主要看个人情况，最好是先去检查，在医生的建议下再进行针对性调理效果会更好，在治疗期间个人要注意饮食清淡，可适量多吃些有助于补血补气的食物。平时注意保暖防寒，做好阴部卫生，多做运动锻炼，增强身体血液循环，才能辅助达到调理效果。从生活小事做起，更有利于保护白带健康，也能保护私处健康。

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