下面松弛怎么恢复

下面松弛怎么恢复？性生活是夫妻感情的润滑剂，但是由于种种原因会导致女性下面松弛，这样就会影响到性生活的质量。尤其对于顺产生宝宝的女性而言，下面松弛的情况会更加的严重，在此时需要通过一些方法来达到紧致的目的。那么，你知道下面松弛怎么恢复效果好吗？带着疑问，一起来看下面的介绍吧。

下面松弛怎么恢复

下面松弛多数指的是女性阴道松弛，恢复方法介绍如下：

1.自我疗法：下面松弛时可以通过自我疗法来缓解这种情况，这种方法主要适用于阴道松弛不严重的女性，是以运动的方式帮助锻炼局部肌肉，从而达到改善阴道松弛的效果，主要包括提肛运动、深蹲运动以及中断排尿训练等。患者可以根据自己的实际情况选择运动方式，建议多种运动联合进行，通过上述运动可以让女性盆腔的肌肉恢复张力，进而改善阴道松弛的症状。需要大家注意的是，这些运动需要长期坚持进行，一般要持续2-3个月才会有明显效果。

2.物理治疗：改善女性阴道松弛也可以通过物理方法来进行，目前临床上主要包括电刺激治疗、针灸、理疗、射频以及激光等方案。电刺激治疗多是使用专门的仪器向盆腔处肌肉发射不同强度和频率的电磁波来刺激局部肌肉和神经，进而起到恢复盆底功能的效果。另外针灸、理疗、射频、激光对于改善女性阴道松弛都有一定辅助作用。

3.手术治疗：若女性阴道松弛特别严重，已经严重的影响到夫妻生活中，而且上述治疗方式效果不佳，则可以考虑手术治疗的。此手术主要是把阴道粘膜下过于松弛的肌肉以及筋膜进行折叠缝合，进而起到改善阴道松弛的效果。

下面松弛怎么恢复？综上所述，下面松弛多数指的是女性阴道松弛，这种情况下可以通过自我疗法、物理治疗、手术治疗等等方式来恢复。建议大家可以根据自己的实际情况来选择更适合的方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。