怎么按摩乳房

对于乳房部位大家一定要在平时生活中做好相关的保养措施，尤其是对于年龄偏大的女性朋友们来讲，要知道乳房部位在近几年的时间内，所出现的异常情况也是比较多的，如果条件允许，可以进行适当的按摩，那么怎么按摩乳房呢？

怎么按摩乳房

在平时生活中对于乳房部位进行适当的按摩，其实是可以使我们的身体以及乳房部位得到很多的好处的，在按摩的时候，大家要以全身放松的方式来进行适当的按摩乳房，涂抹适量按摩乳液，两手虎口托住胸部下界，由外下向内上推揉挤，直至乳房感到发热。再用双手从乳房根部向乳晕方向，从里向外打圈按摩，可以边按揉边拍打，大概需要三至五分钟左右的时间。放松乳房周围的肌肉后，再点揉乳房附近的穴位，如乳旁穴、乳根穴、屋壁穴、天宗穴，每个穴位点揉三分钟。每天可以做一次乳房按摩，睡前更好。

按摩乳房注意什么

在按摩的时候要注意胸部的清洁，用力要适当，不要过度用力，以免引起乳腺炎和乳房肿块。按摩的时候涂抹一些润肤露、精油、以及橄榄油，可以增加按摩的效果。如果是在沐浴的时候进行按摩，注意水温不要超过四十五度，水温高于体温就可以。

按摩乳房有什么好处

按摩乳房有助于促进新陈代谢以及促进血液循环，还能预防各种乳腺疾病的发生。按摩乳房有防止胸部下垂的好处，长时间按摩乳房，还可以让乳房的皮肤变得紧致有弹性，而且按摩乳房还可以及早的发现乳房里面是否有肿块，并且在哺乳期间按摩乳房还有助于乳汁分泌。

怎么按摩乳房呢？对于所有的女性朋友们来讲，对于乳房部位在平时一定要注意做好相关的保养措施，并且可以进行正确且适当的按摩，关于怎么按摩乳房的相关内容，在以上有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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