排便困难、排便不尽、憋胀难受、便后不爽，小腹隐隐不适……你有没有经常被便秘盯上？肠道不通畅，让人烦躁不安。
便秘问题说大不大，说小不小，但是长期便秘危害可就大了。
轻则引起皮肤痤疮、色斑、口臭、肥胖、精神萎靡等问题，重则对于合并高血压、冠心病的人来说可能是致命的，因为排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易发生心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。
便秘的导火索，看看你中了几个？
如果便秘真的严重，首先应该去医院检查，排除器质性病变，然后再考虑功能性问题。
比如精神压力过大，引起交感神经长期兴奋，抑制了胃肠道的蠕动；还有年龄的增加、体力不足，消化吸收能力弱，内脏功能低下，肠道蠕动能力不足；另外过度节食，没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动，自然也会失去正常的排泄功能……
还有一个你可能不知道的原因：体内毒素堆积！
人体有一套完整的排毒系统，其中肠道是排出人体代谢废物和毒素的主要管道，如果肠道不通，要小心是体内毒素太多。
毒存体内阻滞气体，有碍气血的运行，损伤人体的正气，使机体脏腑功能失调，慢慢就会表现为全身乏力、口臭、腹胀、便秘等症状。因此，老便秘患者，不要只执着于调整饮食和生活方式，排毒也不能落下呀！
路路畅通，才能排毒轻松
一提起排毒，大多数人想到的都是排便，这显然是片面的！人体有很多排毒管道，如气管、血管、淋巴管、各脏腑的联络管道等，身体本身也有排毒功能，但一旦身体处于亚健康状态，人体自带的排毒功能受影响，就可能引起毒素不能顺利外排，引发其他疾病。
因此，排毒要保持路路畅通，排毒解毒、调养补益，而不仅仅是通便，当毒有出路，气血流通运行正常，脏腑功能恢复平衡，便秘问题自然就解决了
