长期便秘,这个原因可能是你忽视的!

日期:2023-09-22 核心提示:排便困难、排便不尽、憋胀难受、便后不爽,小腹隐隐不适……你有没有经常被便秘盯上?肠道不通畅,让人烦躁不安。

排便困难、排便不尽、憋胀难受、便后不爽,小腹隐隐不适……你有没有经常被便秘盯上?肠道不通畅,让人烦躁不安。

便秘问题说大不大,说小不小,但是长期便秘危害可就大了。

轻则引起皮肤痤疮、色斑、口臭、肥胖、精神萎靡等问题,重则对于合并高血压、冠心病的人来说可能是致命的,因为排便时用力,血压会比平常高,机体的耗氧量增加,容易发生心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。

便秘的导火索,看看你中了几个?

如果便秘真的严重,首先应该去医院检查,排除器质性病变,然后再考虑功能性问题。

比如精神压力过大,引起交感神经长期兴奋,抑制了胃肠道的蠕动;还有年龄的增加、体力不足,消化吸收能力弱,内脏功能低下,肠道蠕动能力不足;另外过度节食,没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动,自然也会失去正常的排泄功能……

还有一个你可能不知道的原因:体内毒素堆积!

人体有一套完整的排毒系统,其中肠道是排出人体代谢废物和毒素的主要管道,如果肠道不通,要小心是体内毒素太多。

毒存体内阻滞气体,有碍气血的运行,损伤人体的正气,使机体脏腑功能失调,慢慢就会表现为全身乏力、口臭、腹胀、便秘等症状。因此,老便秘患者,不要只执着于调整饮食和生活方式,排毒也不能落下呀!

路路畅通,才能排毒轻松

一提起排毒,大多数人想到的都是排便,这显然是片面的!人体有很多排毒管道,如气管、血管、淋巴管、各脏腑的联络管道等,身体本身也有排毒功能,但一旦身体处于亚健康状态,人体自带的排毒功能受影响,就可能引起毒素不能顺利外排,引发其他疾病。

因此,排毒要保持路路畅通,排毒解毒、调养补益,而不仅仅是通便,当毒有出路,气血流通运行正常,脏腑功能恢复平衡,便秘问题自然就解决了