子宫下垂能做有氧运动吗

子宫下垂患者应避免进行高强度的跳跃性运动，以免加重病情。

由于跳跃性运动会导致腹压增高，从而会加重子宫下垂的程度，不利于疾病的恢复。对于子宫下垂的患者而言，在日常生活中应注意休息，避免剧烈活动，同时还要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴部位清洁干燥。

轻度的子宫脱垂可以适当进行慢跑、散步等低强度的有氧运动，但如果症状较重则不建议进行此类运动。

针对子宫下垂的症状，除了医生指导的康复训练外，患者还应在饮食中增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入量，以支持组织修复和加强肌肉支撑作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。