子宫下垂能做扭腰运动吗

子宫下垂在临床上一般指子宫脱垂，子宫脱垂能做扭腰运动，可以辅助缓解子宫脱垂的发展，并不会对患者的身体健康造成影响，但建议避免长时间做扭腰运动。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛或薄弱不能为子宫提供足够支撑所致。

扭腰运动是一种锻炼身体的方法，主要是锻炼腰背部的肌肉，提高盆底肌肉的韧性和张力，还可以通过收缩肛门来增加盆底肌肉的力量，可以辅助缓解子宫脱垂的发展，并不会对患者的身体健康造成影响，所以子宫脱垂能做扭腰运动。子宫脱垂的患者可以通过多吃富含蛋白质和维生素的食物来补充营养，比如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，避免过度劳累，根据自身情况适当进行锻炼，有利于缓解子宫脱垂症状，如果患者病情比较严重，还可在医生指导下通过使用子宫托进行治疗。

建议子宫脱垂的患者及时到医院妇产科就诊，通过盆腔检查、妇科常规检查等明确诊断，可遵医嘱进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。