月经量太少发黑吃什么调理

月经量太少、发黑，可以通过吃一些食物或者药物进行调理。引起月经量少、发黑的原因比较多，建议患者及时就医，明确具体病因，再进行相应的调理。

一、食物：

1、动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等，此类食物中含有丰富的铁元素，可以防止女性贫血，对于月经量少、发黑有一定辅助改善作用;

2、红枣：红枣中含有维生素C和铁元素，食用后可补充铁元素，同时红枣中含有植物性雌激素，可以刺激子宫内膜增厚，改善月经量少的情况，而且还具有养血安神的作用，可以使月经颜色变得红亮;

3、阿胶：阿胶具有补血、滋阴润肺的作用，患者适量食用阿胶，可以改善因为月经量少导致的发黑症状;

4、花生：花生中含有丰富的植物性雌激素，适量食用花生可以增加机体雌激素的含量，可在一定程度上缓解月经量少、发黑的症状;

5、其他：如芹菜、番茄、豆类、苹果等食物，其中含有的维生素B6，可促进机体分泌雌激素，从而有一定辅助调节月经量少、发黑的情况。

二、药物：

月经量少、发黑可能是由于气血虚弱导致，通常可在医生指导下服用气血和胶囊、八珍颗粒等药物进行调理。八珍颗粒属于中成药，主要由人参、白术、白茯苓、甘草、当归等药材组成，可起到补气益血的作用。如果月经量少、发黑是由于宫寒导致，可遵医嘱服用艾附暖宫丸进行调理。

患者月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。