月经量太少发黑怎么调理

月经量太少、发黑，可能是由多种原因导致，如体质偏差、受精卵着床较晚、先兆流产、多次人工流产等，需要根据不同原因进行调理，包括饮食调理、适当运动、药物治疗以及手术治疗等。

1、饮食调理：建议加强营养，多吃补血、滋阴养肾的食物，如动物肝脏、红枣、阿胶等，还可以多吃黑芝麻、蜂蜜等，调理月经量少发黑的症状;

2、适当运动：建议坚持锻炼身体，可根据自己的身体情况选择合适的运动方式，如慢跑、快走、瑜伽等，通过运动改善自身体质，缓解月经量太少、发黑的症状;

3、药物治疗：导致月经量少、发黑的原因较多，如体内雌激素较低，可以口服补佳乐进行治疗，如果存在气血亏虚，则可以应用黄芪、当归、熟地等中药调理;

4、手术治疗：如果是由于宫腔粘连导致月经量太少、发黑，则可以通过宫腔镜手术分离粘连，从而达到治疗效果。

此外，要注意在经期不要吃凉性食物，更不要过度运动，注意保暖。如果出现月经量太少、发黑的情况时，建议及时到医院检查，以明确病因进行针对性治疗。月经量太少、发黑还可能是由于受精卵着床较晚导致，这种情况通常无需处理。另外要注意放松心情，保持心态平和，生活要有规律，这样月经量也会正常。

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