更年期心慌气短怎么办

更年期出现心慌、气短的症状，可能是由于激素水平变化导致植物神经紊乱引起。建议及时就诊，在医生指导下通过一般治疗，如适当运动、饮食调整等进行缓解，也可以遵医嘱应用药物治疗。

一、一般治疗

1.适当运动：日常生活中可以进行有氧运动，比如慢走、打太极拳、做健身操等，能够增强体质，还可以促进体内新陈代谢，对于改善心慌、气短有一定的作用。

2.饮食调整：在饮食上要注意低盐、低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉等食物，以免加重水钠潴留，从而增加心脏负担。同时也要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素以及膳食纤维，预防便秘的发生。

3.其他方法：如果症状比较严重，可以通过心理疏导的方法进行辅助治疗，家人也应给予患者更多的关心与陪伴，并且要积极鼓励和支持患者的治疗。

二、药物治疗

若上述措施无法有效缓解不适，则可遵医嘱服用调节植物神经功能的药物，例如谷维素片、复方地西泮片等。必要时也可遵医嘱口服琥珀酸美托洛尔缓释片、阿替洛尔片等β受体阻滞剂，以降低心率、减少心肌耗氧量。此外，还可使用中成药调理身体，例如坤宝丸、逍遥丸等，有助于缓解更年期心慌、气短等症状。

在用药期间需要严格遵照医生指导按时、按量服用，禁止私自用药或停用药物。另外，还需要定期到医院复查，随时了解病情的发展情况。

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