消夜

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。

没运动前是每天3餐，晚上经常出去喝酒消夜，现在小青年的生活都是这样。

年轻人都不注意饮食起居规律，快餐、消夜、过量饮酒、毫无顾忌地吃海鲜及辛辣生冷食物等其结果必然导致胃肠“不堪重负”，出现慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、功能性消化不良等

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。此外，她建议消夜食物宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物，因为含醣质食物可以令你容易入睡，而且高纤食物易饱肚又唔肥嘛!以下三款系最佳选择同分量……

专家提醒出租车司机要强化保健意识，改变饮酒、丰盛的晚餐、吃消夜、少运动等不良的生活方式。

消夜，亦称“宵夜”。就是指夜间或入睡之前一段时间进食一些略为随意的点心小食。在物质丰裕、经济蓬勃的社会，消夜不单成为时尚，而且也渐渐讲究起来。

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金不换辣椒鸡38元(#画中画广告#)　　引用了台湾三杯鸡的做法，将鸡块先炸至金黄，然后以鱼露、花雕酒爆炒，最后加上金不换和泰椒等香料，具有甜、辣、香三种味道。这里一派泰国风情。进门的时候，看见很多客人选择在几棵高大的大王椰下面吃饭，有一些泰式的石雕灯笼围绕左右，不远处就是龙船穿梭的江景，吃的又是香辣惹味的泰国菜，不晓得是不是一恍惚就会以为自己身在泰国。屋外还有一排兰亭也是别有趣味，据说颜色搭配是设...