杏小百合

“一日食三枣，百岁不显老”。大枣又名红枣，被誉为活的维生素。在我国已有3 000多年的种植历史。大枣既可鲜食，又可晒干或烘干食用。《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”。

天气越来越炎热了，小孩子大多喜欢喝市面上的饮料解暑，普通的碳酸饮料和一般的色素果汁喝多了对身体不好。现在水果陆续上市，在家里自己做一些真正的水果饮料，既可以消暑，又可以给小孩子补充营养。 杏猕猴桃汁 原料：4个杏，1个猕猴桃 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。 说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有...

杏，又叫甜梅，是入夏上市较早的鲜果，深受人们青睐。

人一旦步入老年就会出现消化功能减退、解毒能力下降、血管弹性降低，甚至动脉硬化等情况，所以老年人尤其经受不起暴饮暴食带来的危害。暴饮暴食会破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，引起消化不良，还会引发心绞痛或心肌梗死。(#画中画广告#) 由于老年人各种组织功能日益减退，消化代谢功能降低，所以在饮食上就应多加注意，在营养上也需要一些特别的补充。首先，对碳水化合物的摄入量加以控制，稍微减少米面的食用量;其次...

专家资料：(#画中画广告#) 苗振江 教授，1946年3月出生中医世家，中医专业博士学位，北京市红十字会和平医院国家注册职业医师，原"北京中医药大学"附属中西医结合医院疑难病治疗中心中医脑肿瘤专家，原"北京市康城医院"中医脑肿瘤专科主任，原"北京东方普仁"中医肿瘤研究院法人脑肿瘤研究治疗中心主任，原中国中医药科技开发交流中心“北京华夏医院...

用料：南北杏各4克，川贝6克，鹧鸪150克，姜片适量。

水果干　菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。

哈密瓜杏鲍菇

看看明星暴瘦的减肥餐单吧。也许你也能想他们一样拥有好身材哦!

假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。