• 夏天的完美清爽健身计划 2011-6-28男性

    炎热的夏天,一动就会大汗淋淋,更别说强度比较大的减肥运动了。怎样解决这一难题呢?现在就为大家介绍几种夏季清凉运动。让你享受清凉的同时,又能消除赘肉、平坦小腹。(#画中画广告#)“夏练三伏”遵循温柔原则“冬练三九夏练三伏”,这种以锻炼意志为主要目的的健身方法需要选择合适的时间、方式展开。夏季健身的原则是避免剧烈运动,尽量采取心跳120跳以下相对温和的运动,例如打羽毛球、瑜珈、太极拳、慢跑、游泳等。3...

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  • 夏日房事的五大注意事项 2011-6-28男性

    夏日越穿越少,激情在燃烧。夏天人体新陈代谢加快,能量消耗加大,而且由于昼长夜短,不少人有神疲力乏之感。如果这时不注意节制,放纵自己的欲望,很可能大伤“元气”哦。在和爱人性爱时有很多细节需要注意,这样才能在你欢乐之余保证身体的健康。(#画中画广告#)1、房间温度26℃度为宜电扇、空调是夏季的居室必备品,但很多夫妻为贪图凉快,要么把空调温度调得极低,要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹,这种情况容易...

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  • 运动+饮食巧结合 突破减肥“停滞期” 2011-6-27减肥

    39健康网减肥小编经常收到网友的求助:“当体重下降到某个阶段时,我就再也减不下去了。”这是因为遇到了减肥“停滞期”,是生理机能的一种正常反应。下面小编就帮你推荐常用减肥方法击破减肥停滞期,让你实现苗条的梦想。(#画中画广告#) 1.运动停滞期减肥方法:靠疯狂运动来减肥。发生时间:开始运动的3周:-1个月之内。发生状况:每次运动都很剧烈,流了一堆汗又累得要命,可一段时间下来发现体重居然并没有减轻多少...

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  • 男性生殖器外伤的急救方法 2011-6-27男性

    男性生殖器外伤是指男性的生殖器由于在体外,受到剧烈的打击、碰撞导致的男性生殖器受损。这是男性的一种急性外伤,要了解急救的措施与方法。(#画中画广告#)根据生殖器外伤部位的不同,可以分为阴茎外伤、阴囊外伤和睾丸外伤三种。一、阴茎外伤如果患者只是阴茎挫伤,一般可自行愈合,若血肿明显可抽吸或切开引流;阴茎折断的患者要进行早期手术,清除血肿,缝合白膜;而对于阴茎绞窄的原则上退出(摘除)异物环又不发生附加损...

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  • 中国古人的四种饭后养生方法 2011-6-27男性

    导语:现在的人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。下面小编就介绍几则古人的食后养生法。(#画中画广告#)食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中枢神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病。具体做法:以...

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  • 男性泌尿系结石的诊断及治疗 2011-6-27男性

    对于男性来说,泌尿系结石是泌尿系常见的疾病之一,可发生于泌尿系统任何部位。根据发生部位不同,该病可分为输尿管结石、肾结石、膀胱结石、尿道结石等。泌尿系结石患者的临床表现因结石所在部位不同而有所差异。另外,泌尿系结石的保守治疗多采用排石药以使结石自行排出,但在药物选择上,须依据结石的ph值而定。(#画中画广告#)诊断:临床表现+影像学检查据介绍,输尿管结石患者的临床表现以患侧腰腹部疼痛和血尿为主要症...

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  • 孕妈妈必须要重视的心理保健 2011-6-25育儿

    进入妊娠中期以后,孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡,孕吐等不适应反应也逐渐消失,孕妇的情绪也变得相对稳定。所以,孕中期心理安定,其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态。

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  • 苹果红酒食疗法有效治痛经 2011-6-24女性

    痛经是大多女人都会经历的痛苦,严重者还会伴随头晕目眩、胸闷气短、小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕,剧烈时浑身冒汗、四肢抽搐,甚至出现短暂昏厥等症状。痛经可谓女人体内的小魔鬼,对女人的身心造成了极大的伤害。

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  • 最合适女生 六大瘦身运动 2011-6-22减肥

    大家都想通过运动瘦身,甩掉肥肉,但由于女生的先天限制,有些剧烈性运动会让人吃不消。现在和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢

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  • 炎炎夏日 中医帮你降血热 2011-6-22男性

    许多人到了夏天都有过这样类似的症状,就是觉得手心热,摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。如何降血热“凉血”呢?中医认为,“血热”是中医辩证的一个术语,它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风,也可耗气伤阴,导致阴虚内热,出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象。(#画中画广告#)夏季凉血方法现在正是夏季,血热的...

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