妊娠期由于内分泌变化,出现孕早期嗜睡的现象,这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。但随着妊娠时间的增长,增长的体重、胎动、尿频等都会影响睡眠,孕妈咪也可能出现脑功能有轻度失调,精神易兴奋,如果坚持工作,精神容易紧张和疲劳,会出现睡眠障碍,耗伤气血,精力和体力难以恢复等,这些会导致慢性疲劳综合征。荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈咪情绪不太稳定,精神和心理上都变得比较敏感,对于压力的耐受力也...
查看全文>> 标签:孕期睡眠孕期健康都市快节奏的生活常常让人们觉得疲惫不堪,尤其是上班一族,繁重的工作压得他们透不过气来。那么,有什么方法能够驱除压力,解救职场忙人呢?下面,小编就教大家四招全新减压法,助你轻松赶走疲倦,快乐度周末。
查看全文>> 标签:大多数家庭里,男性承担着不小的工作、经济和精神压力,偶尔会产生性功能障碍,这非常正常。只要及时接受医生辅导,避免出现恶性循环,就能恢复。
查看全文>> 标签:壮阳阳痿疾病预防一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。那么,中秋时节,如果通过食疗进行养生呢?
查看全文>> 标签:中秋节养生饮食随着社会的变迁,职场压力了越来越大,很多人都面临工作辛苦不单止,还要面临随时失业的状况,为了让职场人士工作更愉快,减少压力,教你三个实用减压妙招。
查看全文>> 标签:策略职场当外力过强或作用时间过久而使身体机能不能继续起正常的反应时,出现疲劳。那么,如何缓解疲劳呢?
查看全文>> 标签:疲劳缓解疾病预防孕期是宝宝脑部发育的关键期,而五种重要营养更不可缺。如何通过饮食获得这些营养?美国北卡罗莱纳大学杰出儿童营养中心主任stevenh.zeisel教授日前在广东召开的“探索智慧之源———婴幼儿脑部发育学术研讨会”上指出,“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响,有些效果甚至会影响终生。”建议孕妇需要根据孕期胎儿的发育规律和特点,有针对性地补充相关营养。早期补叶酸 防胎儿无脑畸形办法:吃绿叶菜或叶酸片...
查看全文>> 标签:孕期食补孕期健康睡眠障碍是白领的无形杀手,而周末无疑是睡眠的好时机,周末休息减压,教你周末轻松减压有妙招,摆脱心理疲倦。
查看全文>> 标签:周末轻松减压如今,许多白领一族热衷于网上相约在周末时突然“失踪”——远离喧嚣的都市生活,从紧张的工作状态中抽身出来,做一回真正的自由人,借以缓解心理压力。
查看全文>> 标签:失踪白领20岁美眉活动量大、代谢力佳,会有腰腹粗大问题,医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物,像是锉冰、冰饮等等,要回复诱人小蛮腰,快看以下4大解决方针,教你从生活、食膳、茶饮及穴道,斩除胖小肚!
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