红豆羹

荠菜豆腐羹　　原料：净芦笋28克，佛甲草120克，豆腐200克，荠莱180克，黄豆芽汤750克，调料适量。

红豆。红豆性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳，预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。

古人称初春早韭为筵席之珍、餐桌一束金。韭菜古称“壮阳草”、“起阳草”，顾名思义其有补肾壮阳作用。中医养生学上有“春夏养阳”之说，因而春日韭菜为羹汤是十分之有益的。

豆类食品一项是营养丰富的代言词，黄豆更是被从豆类中分出，和肉蛋奶之类的食物放在了同一层，而绿豆、红豆等却和主食在一类。难道这些豆子之间营养差别这么大？各种豆能互相替换吗？

“早餐：牛奶加蛋糕;上午课间：鱼肝油丸;午餐：菜心、鸡蛋、瘦肉炒河粉、鸡肉瘦肉汤，外加苹果;下午课间：红豆百合糖水和面包。”

通过走访发现，今年商超内以绿豆、红豆为主各类食品激增，食豆类已成为一种健康的饮食消费时尚

导读：为了美丽，女人一直都在不断的尝试新方法，只要有人说好，都会去试试，也因为这样经常走入一些误区，不但没有美丽，反而越来越丑了!(#画中画广告#)一、黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白解密：说这个话的是著名的大s，但实际上，肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。我们的肤色，一半来自于爸妈、一半来自于后天因素的影响，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。不过要提醒各位，避免过...

伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中,“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则。(#画中画广告#)伏天高温，人们喜冷饮，喝水多，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。“夏季暑湿，适宜清补”古代学者认为暑湿对脾...

比如，对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低

世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。(#画中画广告#)白色：大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少某些人体必需的氨基酸。绿色：各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等，能提供各种维生素和膳食纤维等，这些营养素直接调节人体许多生理功能，如视觉能力、免疫力等。黄色：大豆...