坐班一族

上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？小编向你推荐9招眼睛保健，多转转眼球、眨眨眼，注意间接休息，保持呼吸顺畅……从细节以及饮食着手，做到健康护眼。

高节奏的城市生活把男人摧残得心力交瘁，而在男性朋友表面不在乎私底下极度在乎的传宗接代问题上也面对着众多阻碍。床上表现不尽如人意，就整天担心是阳痿早泄；长期奋战后，妻子肚子还不鼓起来，又得担心精子质量不过关。(#画中画广告#)其中，弱精症就是众多男性不育疾病中的一个比较明显的症状，顾名思义指的是精子活动能力较常人低，甚至无法到达子宫，以致不育。当精液参数中前向运动的精子（a级加b级）小于50%，或a...

现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?

榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助提高记忆力、判断力，改善视神经，对电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。且能够补充人体各种营养，不愧是坚果中的佼佼者。

步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。

常吃方便面，容易导致营养缺乏，提醒大家，工作繁忙一族如果实在只能以方便面当主餐，最好搭配蔬菜和水果，或加一个鸡蛋或少量豆制品，保持营养均衡。

当生活越来越好了，你却越来越懒了，可能身上的毛病还会越来越多。面对这种让人沮丧的人生预想，你可曾想过要改善？

生活在亚热带地带的我们，每到夏天的时候，总会因为酷热的太阳而衍生出诸多烦恼。除此之外，很少有人能意识到天气炎热所带来的好处。当你抱怨高温使你满头大汗的时候，可曾想过这也是保持健康身体的一个需要呢？乐活一族抛弃了与天气作对的空调，用享受汗水流过的滋味来维护自己的身体健康，你也来看看乐活达人是怎样实行的吧。

炎炎夏日赶走了春天里的阴霾，带给我们无限的激情和兴奋。面对如此赋有激情的盛夏，活力奔放的你该怎么样happy起来呢？怎么样才疯狂？怎么样才刺激呢？专家告诉你，在这样的夏日里，你也许会碰上各种各样让你意想不到的“炎遇”让你扫兴。(#画中画广告#)“夏天燥热的天气会使男性泌尿系统感染发病率更高、破坏性更大，且容易反复发作，会严重危害患者的生活质量、身心健康、生育甚至家庭稳定。”专家如是说。哪些“炎遇”...

下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。