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女人青年期饮食营养
2010-5-12保健
女人青年期饮食营养的关键! 女人青年期营养的饮食，青年期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意。(#画中画广告#) 1、青年期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：a、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃...
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吃兔肉可以让皮肤细腻
2010-5-7女性
我国食品科学家、专家有吃兔肉能长寿、喝兔汤保健康之说，并推荐出常食兔肉有强身壮体功能之例，可使人体发育匀称，皮肤细腻健康，敌有“美容肉”之称。
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老年人养生饮食要素
2010-5-6保健
老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。(#画中画广告#) 1、要香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2、要好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼...
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女性经期保健忌三类食品
2010-5-4保健
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。(#画中画广告#) 2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容...
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淮山兔肉汤 滋补又瘦身
2010-5-2减肥
营养又减肥，来晚兔肉汤就搞定!
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胃下垂的中医食疗
2010-5-1保健
胃下垂的中医食疗。(1)羊骨粥：(#画中画广告#) 取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。(2)肉馅馄饨：取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克，斩为泥，加入生姜末15克，食盐、黄酒各适量搅 匀为馅，取面粉适量按常法包为馄饨，每晨空腹服。内热盛者禁用。(3)兔肉炖山药：取兔肉100克，洗净，切...
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夏日美颜“吃”出来
2010-4-20女性
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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冬季护肤重保养
2010-4-19保健
1、双重洗脸法(#画中画广告#) 入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用拭面纸卸妆，卸妆后一定要洗干净。2、常按摩皮肤具体方法是：尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出肥皂的泡沫，以后再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住按摩后，一定要用清水洗一次。3、多吃些美容食品日常膳食中要多吃点美容食品，诸如...
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女人补肾养好先天之本
2010-4-17女性
日常饮食中可多添加一些被气的食物，如鸭肉、鹅肉、兔肉及鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣，另外还可以多吃一些甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等。
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女性经期健康提示
2010-4-14保健
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都...
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