时段

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，今天是二九的第六天，明日凌晨太阳运行到黄经285度，我们将迎来冬天的“小寒”节气，就像这冰冷的温度所预示的一样，一年中最寒冷的“三九天”就在这一时段。

为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。

钱志亮，北京师范大学教育学院副教授、我国著名的家庭教育专家。近日，他应芙蓉区教育局的邀请来到长沙，为老师们上了一堂心理调压讲座。讲座中，他谈到的社会转型时期的师德建设和师生关系，引起了众多老师的心理共鸣和思考。从较长的时段来看，中国经历了从计划经济到市场经济的转型，在这个过程中，校园的围墙被无形地冲破，学校和社会融合得日益紧密，师生关系变得微妙起来，老师压力也成倍增长，教育环境面临新的挑战。

为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

多运动有助于健康，不过冬季运动可不是越早越好，恰恰相反，冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼必须注意选择锻炼时间，既错开身体和环境的低温时段，也避开早晨的污染时段，从而达到良好的健身目的。

减肥的mm们，想知道一天中哪个时段是瘦身的黄金时间吗？下面就让小编告诉你，让你在减肥的时候可以达到事半功倍的效果。

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒，乌审召天气。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒，身体健康的同时，拥有看不出年龄的光泽肌肤。

焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。年底工作量的增加，更是焦虑症的多发时段。如何轻松度过年关，克服焦虑心理的威胁呢？这里给大家介绍一些小窍门。