睡眠充足

儿童过敏性鼻炎若不及时治疗，其炎症会向其周边器官侵犯，引发鼻窦炎、支气管炎、咽炎、中耳炎、眼结膜炎、顽固性头痛、扁桃体肥大、腺样体肥大、呼吸睡眠综合征、支气管哮喘等。

中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。

一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。

李银桥作为毛泽东身边的卫士长，知晓很多毛泽东鲜为人知的生活片段。他在《红墙警卫》中就回忆了毛泽东梳头保健的故事。

怀孕是一件令人开心的事情，但接踵而至的生理和心理上的问题却时常会困扰着准妈妈。更何况，如今“孕期抑郁”已不再是准妈妈的专利。有些准爸爸在这方面处理得很好，甚至不着痕迹；可是有些准爸爸，却会出现各种各样的心理障碍与抑郁情绪。准爸爸：刘国庆 年龄：30 岁 职业：工程师怀孕后，我妻子很容易饥饿，但我因为平时工作很忙，对妻子的饮食照顾不周。后来，我买了很多简易食品放在妻子床边，方便她饿了随时拿来吃。可一...

准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢?那就来看看这些方法吧，看看是否适合你们呢?或者也许对你有所帮助呢?1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜...

经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的，而这又容易让女性容易出现莫名的情绪紧张。经期睡眠失眠了该怎么办呢？其实，你需要做的是选对夜用卫生巾，忌暴饮暴食，乐观自信……

生态的茶叶、美味的野生菌、甘甜的美酒、美丽的鲜花、新鲜的水果……琳琅满目的农产品让北京市民目不暇接。31日上午，云南省特色优势农产品推介展在北京全国农业展览馆隆重开幕。副省长孔垂柱，以及农业部、省农业厅、省招商局等相关领导出席开幕式。据了解，本次展会有150家最具代表性的云南企业参展，展品包括花卉、粮油、蔬菜、蚕丝、茶叶、咖啡、野生食用菌、林产业、畜产品等20个大类1000余个品种。在招商项目推介...

熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对脑力、视力、皮肤、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该如何调养，减少熬夜带来的一系列负面影响呢？

成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，有时按部就班完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。那么日常护肤我们常常忽略的误区有哪些呢？洁面能省则省男人们经常会嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损...