换季

时值季节交替，冷热变化大，以咽炎、气管炎等为首的呼吸道疾病再度袭来。在众多呼吸道疾病中，咽炎较为普遍，不仅是因为现代人生活无规律少节制导致人体免疫能力变差，也与现代城市的污染过重情况有关。

皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成身体发出的求救信号，启动你的春日排毒计划。

最近常听周围几个同事在说胃不舒服。紧张的工作、不规律的饮食，让很多上班族深受胃病困扰。前段时间天热图一时之快，吃冷饮凉菜，一到换季，胃就“还以颜色”了。胃病在养，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。今天就教你如何运动养胃。

冬春换季，干燥的天气容易使肌肤中的水分流失，如果补水科学、充分，不但能减少青春痘和粉刺冒头的几率，还能帮助回避春季过敏的问题。春天里，女人喝什么水才最养颜？

这个季节，正是大量新鲜水果上市的时节，而且适逢换季时分肌肤敏感高发期，因而有很多美容论坛、网站上讨论用水果自制面膜的帖子层出不穷，此外用芦荟、酸奶、黄瓜等自制面膜的网友也大有人在。但事实上，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞，专家提醒，水果还是食用最美容。

换季时节皮肤问题不容忽视，缺水是许多皮肤问题的根源，皮肤一旦缺水容易失去弹性和光泽，提前衰老。外干内油的皮肤也极易引发痘痘问题。

春天，素来是四季中最受欢迎的，因为冬去春来象征着万物的复苏。然而，这春暖花开，草长莺飞的三月对于爱美人士来说，却是一个烦恼多多的时节。男士们在这个换季的时刻要特别注意皮肤的清洁养护，水分补充，改善肌肤水环境，调理肌肤的水油平衡，逐步告别初春因为缺水引致的“糙皮肌”，确保皮肤“生肌”盎然地度过干燥初春。

当身边向来“皮实”的女友竟然也突发皮疹，或许你才发现，换季敏感果然来势凶猛!专业的过敏问题还是交给医生，如果在日常护理中掌握应对肌肤敏感的三大锦囊，让你的肌肤逃过一劫其实也并非难事。

因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的护肤品都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。

换季时节，冷热交替会让恼人柳橙颊滋生，罪魁祸首就是干燥、老化毛孔问题。基础保养对策就是选择保湿度较高的基础保养品，以及具有促进肌肤胶原蛋白增生效果的保养品，先帮助肌肤补充水分，再促进肌肤新生，就能改善水滴型毛孔问题。