抵御皮肤老化

正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制（胃酸、蛋白酶的分泌功能，不溶性与可溶性粘液层的保护作用，有规律的运动等），能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭，自从在胃粘膜上皮细胞表面发现了幽门螺杆菌以后，才认识到幽门螺杆菌几乎是能够突破这一天然屏障的唯一元凶。

许多人以为春天气温不高就不需做防晒功课，导致冬天“养白”的皮肤很容易变黑。要肌肤无瑕透白，现在就应该开始使用能有效抵御紫外线的产品。

随着气温的不断升高，阳光、紫外线也越来越强烈。这时毛孔粗大，斑点增多，皮肤老化等肌肤问题会进一步恶化。那在这春季慢慢向夏季转变的季节里，针对即将出现的肌肤问题该怎样预防与对抗呢?

春季，老年人因为皮肤老化，变薄，真皮萎缩等特点，皮肤瘙痒症较为常见，老年性皮肤瘙痒症多由于激素水平下降、皮脂腺和汗腺分泌功能减退等引起……

经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。让你的睡眠质量变得很差。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医治失眠疗法，对缓解症状很有帮助。

导语：人为什么会得病？食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。(#画中画广告#) 1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。2、宿便典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。长期积累的结果：皮肤粗...

春季万象更新，一片勃勃生机。在这样一个充满朝气的季节里，却隐藏着无数健康的“杀手”。古语有云，春季”百草发芽，百病发作“。春季要谨防各类疾病，尤其是老年人。春季老人如何与疾病作斗争呢?药补不如食补，合理的膳食为你抵御春季疾病。

2011年世界卫生日的主题是“抵御抗菌素耐药性”，并各国发出警告：必须高度重视抗菌素耐药性的蔓延，否则，现有的抗生素失效之后，人类将无药可用！到底什么是抗菌素耐药性？抗菌素耐药性又是如何产生的？会带来哪些危害？世界卫生组织专家的解答，将为我们揭开。

“民以食为先”，如果饮食得当，如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓重视。那么春季饮食宜忌是什么呢？唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。

据估计，改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病。1.降低食盐摄入不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。2.早晚一杯牛奶乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。(#乳腺癌相关阅读#)3.每天3杯白开水每人对水的需求...