营养食品

在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠(睡眠食品)之外，千万别忘了营养食品的及时补充。

母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。

《2009中国城市健康状况大调查》抽样统计数据显示：58%的公职人员“每日久坐办公5—8小时”，更有25%的人“每日久坐8—12小时”，提示，无论是普通办公室一族、还是职场白领皆受困于“久坐”办公。为有效破解办公室“久坐一族”的困扰，中国食品科学学会运动营养食品分会理事长杨则宜给出了两个健康高招。

“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。(#画中画广告#) 相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。常博士认为...

红薯除了具有减肥(减肥食品)、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。

哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。

据专家统计，近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势，研究发现除幽门螺杆菌导致儿童胃肠疾患外，儿童的不良饮食习惯也是发病率增高的一个不可忽视的原因。 大部分患胃炎、十二指肠溃疡的患儿有不良的饮食习惯，患儿常有不规律的腹痛、腹胀、嗳气、呕吐等症状。调查发现，患儿大都无早餐习惯或进餐无规律。偏食高脂肪、高蛋白的食品，且经常食用冷饮或饮料，为什么不良的饮食习惯会使儿童患上胃肠疾病呢?小儿进食无规律和偏食高营...

随着生活水平的改善、营养食品极大的丰富，儿童的健康状况大大提高，但也产生了新的问题，我国学龄前儿童的肥胖率以较快的速度在上升，小胖墩越来越多，这就足以引起全社会的高度重视。

常有人问，何种配方奶粉较好，选择什么婴儿奶粉较适合小宝宝的营养(营养食品)需求。市面上各种婴儿配方或较大婴儿配方或第一阶段奶粉、第二阶段奶粉等等琳琅满目的婴儿(婴儿食品)商品，往往使父母们不知所措。

牛奶：男女白领必需的营养食品酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收牛奶豆浆谁的营养更好？