许玮宁

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。(#画中画广告#)梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高...

饮用红酒的温度是清凉室温，18至21摄氏度之间，在这温度下，各种年份的红酒都在最佳状态下。一瓶经过冰镇的红酒，比清凉室温下的红酒丹宁特性会更为显著，因而味道较涩。

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

宁可失身，也不要失恋，这句话最近流行起来了，甚至有点蔓延，太多是失恋者咬牙切齿从牙缝中砰出来。

被称为“脸上小数点”——雀斑，困扰着无数个爱美的人士，脸上有点点雀斑真是很烦人的事。雀斑发病率约18.7%，女性居多。通常在5岁左右出现皮损，青春期前后常加重。皮损常发生在暴露部位，特别是面部，尤以鼻和颊最为常见。(#画中画广告#)雀斑的形成：1.遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。2.曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞...

醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。

食道炎是指食道黏膜浅层或深层组织由于受到不正常的刺激，食道粘膜发生水肿和充血而引发的炎症。这些刺激有胃酸、十二指肠反呕上来的胆汁、烈酒、辣椒、太热的菜汤、过于浓热的茶，等等。可分为原发性与继发性食道炎。食道发炎的原因有许多;像是严重呕吐后，长期放置鼻胃管或服用阿斯匹宁、强酸强碱、非类固醇类消炎药或接受化学治疗、放射治疗之患者或是病患本身抵抗力下降而受结核菌或念珠菌或病毒感染导致食道炎。反流性食管炎...

百合性味甘平，晒干时带点苦味，在中医的性味归经上，属入肺经和心经，指具润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。

“郎才女貌”，天然配合。是无数怀春青年梦寐以求的婚恋组合，千百年来也经久不衰，并且也演绎了无数才子佳人的佳话。而我们少年读书时候，便接触到无论是梁山伯与祝英台，张生和崔莺莺，抑或宁采臣遇上聂小倩，都是一个郎才，一个女貌；一个满腹经纶，一个美若天仙。其中最有影响的便是三国周郎娶了倾国倾城的小乔。绝大多数还“有情人终成眷属”，真是如花美眷羡煞旁人。

将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。b：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。c：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。