中年人

如今男人患心理疾病的人数正逐年加增，本应以刚强果敢形象士人的男性，如今也有不少成为了压力的俘虏.男人克服恐惧心理，首先要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。此外，要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担。(#画中画广告#)一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养...

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美国研究者报告：对于老年男性，血胆固醇水平太高或太低均不利于健康，胆固醇水平在200～219mg/l之间最合适。(#画中画广告#)美国心脏病学会推荐的健康者血液总胆固醇水平必须低于200mg/l。夏威夷檀香山大学的 beatriz l。 rodriguez博士在美国心脏病学会第41届心血管病流行病和预防年会上介绍了其研究结果，该研究对象为2，424例年龄为71～93岁的日裔男性美国人。研究者发现与...

鼻咽癌是指发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤，发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者。病因与种族易感性、遗传因素及eb病毒感染等有关，鼻咽癌恶性程度较高，早期即可出现颈部淋巴结转移。抗癌健康网专家黄霈带您解读鼻咽癌的预防，注意哪些方面：

中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。

心梗多发于40岁以上的中年人，男性多于女性。近年40岁以下的青壮年发生心梗的也不少见，应引起大家的足够重视。年轻人如果突然出现胸痛、胸闷等不适，千万不要觉得自己年纪轻，和心梗这种老年病没关系，不愿去医院就医而错失最佳治疗时机。

首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主

专家建议，人到中年后，应适当做些头低位运动，对延年益寿，减少心脑血管疾病非常有帮助。其中45度倒立健身法能有效改善中年人脑部供血不足、失眠、记忆力减退、排痰困难等症状

近年来，糖尿病患者越来越多，其中大多数是40岁以上的中年人。这些中年人由于肥胖等原因，对胰岛素需要量增大，而体内分泌不足，引起糖代谢紊乱而发生糖尿病。但是很多人在患糖尿病的早期无明显的“三多一少”症状，也许是身在病中不知病。这样日久天长，病情不知不觉地发展，可引起心血管系统及肾脏等重要器官的并发症，进而危害健康和寿命。中年人若遇到下列情况，必须引起高度警惕，应考虑有潜在性糖尿病的可能。

不要对消极情绪无所谓，它可是会致命的。近日，卫生部门公布了一项调查结果，对200名46－55岁的中年人进行了长达一年的研究表明，消极的心理情绪如抑郁、焦虑和愤恨等，均会对心脏造成损害，特别会引起冠心病。