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焦虑、失眠、烦躁等都是白领巨大压力下的亚健康表现，白领们学要宣泄，于是经常开始暴饮暴食，结果胖了又后悔。那么有什么方法可以抗压又健康呢?今天小编教你10个抗压方法，轻松应对压力摆脱烦恼。

每天坐在教室你的学生妹们，小肥肉最容易在腰部扎根啦。那么，要怎样减肚子上的赘肉呢？下面，我们小编就叫你8步瘦腰收腹操，只要坚持练习，1个月就能见小蛮腰。

长坐办公室的ol们要经常对着电脑工作，这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么养生。

外表光鲜的ol一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，ol女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！

下午三点钟，这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。又饿又困，哪里有精力可以继续工作呢?

夏天到来，遮阳伞、防晒霜等夏天必备用品也随之进入火爆的销售旺季。夏季美白方法顺势成了办公室白领们必不可少的谈资，但我们同时发现在这些讨论中，存在着一些误区，下面我们就来罗列一二。

长时间久坐或者坐姿不良都会使臀部松弛，现在向你介绍这些简单易学且见效快的塑臀操，帮你提臀塑形，改善臀部的松弛状况。

ol减肥没时间！早晨上班没精神！下面小编告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情!

蜂蜜具有养颜美容、滋润的功效，营养价值也很高；白领女性上班熬夜，正餐也没法好好地吃，现教大家4款简单易做得蜂蜜美食，让你享受美味的同时又可补充营养。

ol们整日忙忙碌碌的，连脸部呵护都要抽空完成更别说双手了。但是双手作为你的第二张脸，每天都在干燥的空调房中，一不小心双手就会出现干燥甚至得龟裂的情况。今天我们就为ol们介绍5款口碑护手霜，即使在夏天也不能忘记呵护双手哦，把它放在办公桌上，在洗手之后涂抹一下，既能放松一下疲惫的大脑，还能营造出水嫩双手。