定时

要定时大便，即使当时没有便意也要去大便，这样就可以养成定时大便的习惯，这很重要。也是一种条件反射；大便时，不要时间太长。

男人作为一家之主，往往都表现的很坚强，有点小痛小病往往都忍着。但是男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。(#画中画广告#)暴饮暴食近代医学研究领域的专家发现了一个奇怪的现象：在15岁以前和50岁以后，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。而在15-50岁之间，男女发病率之比为6。2：1。男人的胃不如女人的胃强健吗？显然不是。男人喜欢喝酒抽烟饮咖啡，不按时吃饭...

自己生固然好处多多，不过可不是每个准妈妈都能自然产成功呢！不知道多少个信誓旦旦的准妈妈或是临阵脱逃或是身体承受不了而举手投降呢！是否能够自然产宝宝，是准妈妈的身体机能各项指标的综合实力的体现哦。(#画中画广告#)想知道你能否安全顺产吗？测测你的顺产几率有多高吧！现在每个准妈妈的初始分值都是60分。从q1~q9，依次选择你属于的选项并相应的增加或减少初始分值，得到最后分值。1　你现在的年龄a　20~...

在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的b超、尿检，大多数男人也是敷衍了事。实际上，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存环境的污染越来越严重，都会对男性的生殖健康造成不同程度的影响，男科检查恰恰能够及时发现病变的“苗头”。

对于包皮过长的危害是不言而喻的，随着现代医学的普及，已有越来越多的人意识到割包皮的重要性。对于存在包皮过长的男性一定要及早到医院进行手术。那么包皮手术后如何护理？(#画中画广告#)包皮手术就是对过长的包皮进行切除，即在阴茎背部直切一个口，然后在横向剪一圈多余的包皮。包皮过长往往会影响夫妻间性生活的美满，因为过长的包皮将男性龟头--男性最为敏感的部位被覆盖，使得在性交过程中不能得到较强烈的刺激，故造...

现在许多年轻女性早早出 现闭经现象，犹如提前进入更年期。为何年轻女性会“早更”?专家指出，当压力过大、过度劳累、情绪不稳定时，会导致卵巢功能受到抑制，出现月经失调，甚至闭经;而许多年轻女性爱美，为保持体形，过度控制体重，减肥至正常体重85%以下就会闭经。

家长应帮助或督促患儿记录哮喘日记，这是加强哮喘患儿自我监督和提高自我管理能力的有效方法。记录的内容包括每天天气情况、学习和参加课外活动情况、是否坚持服药、有无哮喘发作及其诱因等情况，定时测定并记录最大呼气峰流速(即在胸部充满气体后用力呼气时，气体通过气道的最快速率)。通过监测病情变化，掌握发作规律，医生可掌握患儿可靠的信息，从而制定出个体化的治疗方案。同时，这种记录日记的方式，也可增强患儿战胜疾病...

小儿夏季发烧很常见，有一些小孩每年夏季都会发热，只要通过合适的处理就可以退烧，不必非要打针吃药。(#画中画广告#) 毛思俊小朋友半夜发烧38.6℃，父母给她喂了布洛芬退热，还把空调关了。大约过了一个多小时，她又全身发烫，父母再次给她服用退烧药。对此，南京军区福州总医院儿科中心副主任医师陈光明博士说，其实家长的做法有两点错误：一是关空调；二是服退烧药过频。小孩发烧不要关空调对于孩子夏季高烧不退，大家...

产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

“背宜常暖”，历代医家在背部施行的捶背、刮痧、捏脊、拔火罐等多种保健养生方法，都是使背保暖的好方法。其中，擦背特别适合体弱多病的老年人。春天易上火，很多老年人由于春季胃火旺，出现了腹胀、口臭、牙龈肿痛、胃口不好等症状，擦背则有很好的泻火疗效。(#画中画广告#) 人体背部有主阳气的督脉，对其进行刺激可起到活血通络、养心安神的作用。经常擦背可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进体内血液循环，增强内分泌功能和...