警惕！女性胸部的四大威胁

　　威胁四：下垂

　　发生年龄：妊娠哺乳后

　　发生原因：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但多数女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂，下垂后乳房的形状也有所改变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成糜烂或湿疹。

　　预防方法：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大特别明显的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩戴合适的胸罩或能矫形的内衣，以防乳房突然变小使下垂加重。

　　多吃蔬果防乳癌发病

　　美国俄勒冈州健康中心的研究人员发现，喜欢吃蔬菜、水果的妇女其乳腺癌的发病率是不愿吃蔬菜、水果妇女的一半。

　　此次研究人员调查了1448名女性，包括378名乳腺癌女性和1070名非乳腺癌女性，并留取了每位女性的108份进餐样品。对这些食物样品的检测发现，经常吃丰富蔬菜和水果的妇女，其乳腺癌的发病机会明显减少。研究人员同时还发现，每周至少吃6个鸡蛋的女性，其乳腺癌的发病机会明显减少。

　　职业女性易患乳癌

　　英国最新统计数字显示，职业女性患乳癌的机会，比那些没有什么技能的女性高50%，这主要是与前者迟婚迟育有关。这种现象目前已引起人们对于女性生活方式的关注，因为她们为了工作所需而被迫牺牲家庭生活。专家指出，职业女性育有的孩子越来越少、组织家庭越来越迟这两种倾向，是她们患乳癌机会较高的主因。

　　哺乳期如何防乳腺炎

　　初产妇在哺乳期都有可能发生急性乳腺炎，这是由于产妇哺乳方法不当，乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，成为细菌繁殖的温床;也可能是在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌逆行感染进入乳房而扩散至乳腺实质。预防乳腺炎就应该在产前用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。在哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应使乳汁吸空，如果乳头被吸破应及时治疗。

　　应对乳腺增生有窍门

　　乳腺的正常发育是体内雌孕激素协同的作用。而出现乳腺增生和内分泌失调有关，也与精神状态有关。轻度乳腺增生常没有什么不适，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，为不使增生程度加重，平时应注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮、劳逸结合，保持性生活和谐等则会减轻乳腺胀痛。

（责任编辑：梁慧玲）

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