为什么妇女比男人更容易患睡眠失调症呢?专家们认为，妇女容易陷入情绪消沉、肌肉疼痛和慢性疲劳等状态，这些都能影响睡眠。另外，睡眠不足还跟妇女的生活改变有直接的关系。还有一个原因就是来自各种压力。
怎样治疗失眠症?乔伊斯·沃尔斯莱本博士认为，首先患者应该生活要有规律，严格掌握工作、就餐以及就寝时间。晚上除非感到特别想睡觉时，否则不要过早上床休息。另外，尽量不要依靠药物来维持睡眠。
（实习编辑：杜亚楠）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
为什么妇女比男人更容易患睡眠失调症呢?专家们认为，妇女容易陷入情绪消沉、肌肉疼痛和慢性疲劳等状态，这些都能影响睡眠。另外，睡眠不足还跟妇女的生活改变有直接的关系。还有一个原因就是来自各种压力。
怎样治疗失眠症?乔伊斯·沃尔斯莱本博士认为，首先患者应该生活要有规律，严格掌握工作、就餐以及就寝时间。晚上除非感到特别想睡觉时，否则不要过早上床休息。另外，尽量不要依靠药物来维持睡眠。
（实习编辑：杜亚楠）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
由于生活方式和工作方式的改变，以前老年人和中年以后容易发生的颈肩疾病正在越来越年轻化，高发的人员是白领的办公室人员，其中女性是比较多的，颈肩痛和腰背痛已经成为经常坐办公室的白领一族经常遇到的困扰。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
女性体温37.2 是否正常
注意！三种错误行为最伤女性私处
女的每天都会使用卫生巾吗
揭秘女性盆腔疾病的诱因
已婚女性需警惕的健康问题？妇科
女性必知关于私处健康的三件事
女性健康应该检查哪些项目
女性没有姓生活对身体有没有害处
性生活时，女性私处总发出“噗噗”的放屁声？多与这4个原因有关
为什么日本女性很少得妇科病？可能与这4种因素有关，值得学习
夏天疲乏犯困、心烦气躁？中医师教你夏日饮食调理小妙招（内附食疗方）
乳腺癌患者自述：切除双乳后，老公从不直视我，跟以前判若两人
