伤不起的脚后跟——女人的脚后跟养护很重要

脚后跟上的穴位影响着生殖系统和睡眠

脚跟附近为生殖器的反射区,因此,若脚跟疼痛就应考虑是否有生殖器的麻烦。另外,有些胃下垂毛病,脚跟的内侧如有类似茧或鸡眼时,也对生殖器有影响。若为女性则可能月经异常,男性则可能性能力异常或性欲变化等。脚跟负荷太重的现代人,已逐渐有性危机的倾向了。


脚跟部位同时也是影响失眠的反射区。失眠在目前已成为被紧张包围的现代人所苦恼的文明病之一,而且是试过各种治疗也无法根治的症状之一。还有人认为脚跟疼痛…… [详细]

编辑点评

常听有的女人说:“我的脚总是冷冰冰的。”孰不知,这就是没有尽心养护的结果。在人体中,脚后跟离心脏算是最远的了,血液循环的最末梢,如果一脚部血液循环不良就很容易引起脚部冰冷。因此,养护好脚后跟,就是保护我们的健康。女性朋友们,你的脚后跟是伤不起的,请一定要爱护它…… [详细]

伤不起的脚后跟之脚后跟磨损

常常看到这样的情况,一位美女穿着超短裙,修长的美腿,漂亮的高跟鞋,可是鞋子边脚后跟却被磨得红肿一片,有的甚至还破皮流血,有损美女形象不说,破皮的地方还很疼,需要贴上创可贴才能走路,造成严重的不方便。

解除新鞋磨脚的小窍门

酒浸法:将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。

擀压法:如果新皮鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。

楔掌法:如果新皮鞋夹脚情况比较严重,可用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了…… [详细]

伤不起的脚后跟之脚后跟痛

脚后跟痛的原因

脚后跟痛是常见的疾病,造成脚后跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎)、距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩…… [详细]


如何预防脚后跟痛

1、每日用温水洗脚,保持血液循环,减轻局部炎症。

2、防寒保暖。冬季要特别注意足部保暖,避免寒冷剌激。

3、鞋的大小要合适,质地柔软、宽松,能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度,外硬里软,尤其鞋跟里面要有弹性,鞋内最好垫有薄的鞋垫,这样能将自身的体重平均分配,鞋底过薄过软还容易损伤足部。

4、长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势,避免足部持续负重…… [详细]

伤不起的脚后跟之脚后跟骨刺

骨刺是怎样形成的

骨刺是骨头上长出的尖形小突起,最常发生于脚跟,也可能长到颈部。骨刺是由于骨质的不当堆积所致。该病患者大多是中老年人或体型偏胖的人。骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛…… [详细]

脚后跟骨刺家庭治疗措施

首先要选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛…… [详细]

伤不起的脚后跟之脚后跟冰冷

脚后跟冰冷的原因

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉…… [详细]


解除手脚冰凉七个关键

保暖:美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

运动:一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

饮食:多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮…… [详细]

伤不起的脚后跟之脚后跟干裂

每年冬天都有许多人脚后跟开裂,非常痛苦。有人形容自己的开裂部位“像小孩的嘴”,里面是鲜红的嫩肉,稍微动一下就疼痛难忍。脚后跟开裂,医学上叫“皲裂”。

脚后跟干裂的原因:1.冬天天气干燥,皮肤失去水分;2.寒冷导致皮肤收缩;3.皮肤油脂分泌减少。

如何预防脚后跟干裂:1.天气干燥,我们可以在多喝水的同时加强局部的湿度;2.保持局部的温度;3.让皮肤保持一定的油脂。

脚后跟干裂该怎么办:1.晚上洗脚时用热水好好地泡一会儿,然后用手把老皮轻轻洗掉。2.搽干后涂上含油量比较高的护肤品(这里不强调护肤品的名称,只要含油量高即可。一般来说,脂类比霜类、乳类高),然后用保鲜膜把脚后跟包裹好,穿上一双干净的比较紧的袜子,其目的是防止保鲜膜移动。3.睡觉时仍然不要脱掉袜子,这双袜子一定要保证穿满24小时…… [详细]

伤不起的脚后跟 女人该如何养护脚后跟

女人该如何养护脚后跟

要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。


另外可每天晚上用热水泡脚,缓解脚部疲劳的同时还可以促进血液循环。


脚后跟的养护除了每天泡脚之外,还可以经常喝汤进行内调。蔬菜做的清汤对脚后跟的滋养效果是最好的…… [详细]

女人该如何养护脚后跟查看更多评论()
  • 网友心得发表时间
昵称:
内容:
请输入验证码: code
责任编辑:滕小兰 监制:李荆涛 辛欣
39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 联系我们
分享按钮