【材料】 番薯2各、老姜一大块、红糖适量
【做法】 1、番薯去皮、切块;老姜洗净，连皮拍破
2、将处理好的番薯、老姜、5碗米放入锅中煮。煮至番薯熟烂后即可食用。
【功效】 适合经来腹痛、四肢冰冷，体力不佳者。
（实习编辑：田广静）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
【材料】 番薯2各、老姜一大块、红糖适量
【做法】 1、番薯去皮、切块;老姜洗净，连皮拍破
2、将处理好的番薯、老姜、5碗米放入锅中煮。煮至番薯熟烂后即可食用。
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