产妇喂奶不能吃什么 6大忌食物

　　1.麦乳精。产妇喂奶最好不要多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，甚至会导致回乳，这样对宝宝健康是不利，所以产妇应忌之。

　　2.油炸食物、脂肪高的食物。这类食物难以消化，产妇喂奶期间消化力也较弱，油炸的食品在经过加工以后已经没有了原来的营养，吃了对产后恢复也不利健康不利。还有像猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食或腌制的肉、鱼也不要吃，这样会减少生乳，所以产妇应忌之。

　　3.辛辣、刺激性的食物。如韭菜、辣椒、人参、酒等食物，这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足，还容易通过乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝健康，而且对自身也不好，易伤津耗气损血，使得产妇气血更加虚弱，导致便秘。

　　4.凉性水果。夏季的水果大部分都是凉性的，比如西瓜、香瓜、梨、芒果、柚子等。产妇在喂奶期间过多吃这些凉性水果的话，可能会导致宝宝腹泻，因此，要忌之。

　　5.过冷或过凉的食物，产妇在喂奶期间，应尽量避免吃这些食物，尤其是缺少乳汁时，忌吃各种冰镇冷饮、香蕉、生黄瓜、生菜瓜、螺、柿子等性寒大凉食品；忌吃大蒜、花椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食品。

　　6.易使宝宝过敏的食物。产妇在喂奶期间如果常吃像橙子、洋葱等这类的食物，会很容易会引起宝宝拉肚子、胀气的，所以要尽量避免吃，这样才有利于宝宝健康成长。

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