经痛 敬而远之

　　对于经痛给我们女性带来如何的痛苦，我想你们都是深有体会的，每月一次的月经，倘若不好好调理自己的身子，那么经痛也有可能每月找你一次噢！所以为了减少痛楚，女性们真的要好好管理自己的身体，不要一错再错。

　　第一、经痛原因有几种。1.子宫发育不佳，血液合并，导致供应异常，子宫缺血、氧而导致经痛。2.子宫位置出现问题，若女性子宫位置过于前屈或后屈，经血不流通而引起经痛。3.经血外流受阻而致的经痛。4.女性精神极度紧张、心理压力大、久坐、爱吃冷饮等也会引起经痛。7.经期做剧烈运动，受风寒、湿冷侵袭，也是引发经痛的原因。

　　第二、经痛分三度，一度轻，二度轻，三度重。经期前后小腹有轻微的疼痛，而且时隐时现，但依然可以进行正常的工作与生活，这样为之轻度；经期前后小腹疼痛难受，腰酸背痛，有种想吐的感觉，这样为之中度；经期前后小腹疼痛难忍，腰酸背痛，坐立不安，痛到不能工作，四肢无力，呕吐腹泻，这样为之重度。

　　治经痛的小方法。1.益母草蜂蜜。加水加熟了的鸡蛋（去壳）一起煮，去药渣之后，便可喝汤吃鸡蛋，补上加补。2.生姜红糖水。把适量的生姜和红糖一起放入锅中煎熬即可饮用，它的作用是温中散寒，活血化淤。3.双耳粥。将洗净银耳、黑木耳，浸泡，再与粳米一起煮成粥，最后加点冰糖。它的作用是益气养血，活血调经。以上小方法材料简单，又易操作，女性们再懒也要定时定候做来吃，这样会对你的经痛帮助很大的。

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