周末做家务轻松瘦出身材曲线

　　勤做家务能减肥

　　MM们平时呆在家里，有没有时常拖地，洗碗筷，洗衣服，整理房间呢？还是说一呆在家里你就喜欢赖在软绵绵的沙发上看电视呢？如果是这样，那就赶快趁着周末把家里里里外外都打扫一遍吧，这样不仅能改变家里的整洁度，还能使你身体得到锻炼，使其变得更加苗条，以达到减肥瘦身效果。

　　地板卫生

　　你还记得上次拖地是在什么时候吗？MM们赶快拿起身边的扫把，先将房间打扫干净，尔后再用拖把将地上的污渍拖干净，如果你感到疲累，就停下来休息一会，然后再接着做清洁。当你把地板的为甚弄得干干净净的时候，你已经出了一身的汗，体内的脂肪还在不断燃烧，这样下来你不仅弄好了屋里卫生，还再变相的帮助自己减肥。

　　桌椅板凳卫生

　　家里的桌椅板凳有多长时间没有擦过了，MM们赶快趁着周末将其打扫擦拭一番吧，这样不仅能使家里看着更加干净整洁，等有客人到来的时候，你也不用因为桌椅的脏乱而显得尴尬。这样打扫下来，你的身体还能得到锻炼，使其变得更加窈窕，以达到减肥作用。

　　厨房卫生

　　哎哟，那个脏乱的厨房是有多久没有整理了，赶快将那些碗筷刷一刷，把油烟机、灶台、墙壁赶紧擦干净，当你在洗洗擦擦的时候，你的手臂就已经得到锻炼了，这样还能使其变得更加紧实，以练就出纤细美臂。

　　房间卫生

　　看着乱糟糟的房间，就忍不住皱眉。MM们赶快动起你那勤劳的双手，整理整理那个脏乱的房间吧。将床上的衣物叠一叠，散落在地上的东西都收拾起来，当你整理完房间时，你的身体已经得到了充分的锻炼，这样能使你体内的脂肪加速燃烧，让你轻松减肥。

　　清洁后放松身体

　　在做完家里的清洁后，给身体做个简单的放松按摩运动吧。捏捏手脚，抖动抖动身体，伸伸懒腰等，这些简单的小动作都能使你的身体得到放松，这样还能有效的促进脂肪燃烧，使身体变得更加苗条，以达到减肥瘦身效果。

（责任编辑：滕小兰）

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