岁末打折季血拼恐“拼”出病 如何避开健康陷阱

　　5.淘宝淘出高跟鞋综合征

　　购物时要选好装备，小心加重“高跟鞋综合征”。常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病，要尽量避免穿尖头、细高跟的皮鞋购物。

　　专家支招：购物时穿平底鞋也会令脚痛，最好选择鞋跟矮而粗、宽松、透气，皮质较软的鞋子，或者是慢跑鞋。

　　6、网购购出心理问题

　　网上购物其实挺好的，可以买到在本地买不到的东西，而且省事省时省心，只须要注册个用户名，手指轻点几下就完成交易，何乐而不为呢？不过有的人为了“秒杀”常常熬至深夜，有的人过度依赖网上购物，有的甚至可以说是上了瘾，患了人群恐惧症，像这样近乎狂热，弄坏了身体，那就不值得了。

　　专家支招：如果网购成瘾首先要转移注意力，多和现实中的朋友去户外运动；在冲动购物前，反复问自己是否真的需要这个东西，多用现金消费，提醒自己付出的数额较大，便可节制，还应养成记账的习惯，防止自己网购成瘾。

　　打折季健康“血拼”锦囊

　　1.扫货时别一鼓作气扫到底，而应不时暂停片刻，坐下来欣赏一下战利品，既让腿脚休息，也能冷静头脑，避免荷包过度“失血”。

　　2.太重的购物袋不要单肩背，尽量双肩轮换背。

　　3.拎重物时不要用手指或者手腕长时间勾着购物袋的拎带，而应尽量使用手掌。拎物时要来回换手，让手得到放松。

　　4.到大商场或者商家分散的场所购物，尽量使用小推车、拉杆行李箱装“战利品”。

　　5.最好穿慢跑鞋，或者低的坡跟鞋。

　　6.网购时注意定时滴眼药水，见缝插针地利用网页打开的间隙来眨眼，以预防干眼症。

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