据台湾“中广网”报道,瑞典研究人员称,不少名人奉行山顶洞人饮食减肥法,初期效果比按健康饮食指南吃的要快一倍。
山顶洞人是农耕社会出现以前的人。他们的饮食有大量的浆果、蔬菜和脂肪少的肉类,不吃米、面这些谷类食物和乳制品。
研究人员发现,吃山顶洞人餐的人减肥前六个月的效果比吃健康饮食的人好一倍,腰围也比较小。他们平均可以瘦六点二公斤,腰围小十一公分。不过,到两年的时候,两组人的减肥效果就相当了。
负责研究的梅勃博士说,参加的人吃的量都很大,所以,没人吵着肚子饿。他说,这种方法虽然健康有效,但是对西方人来说太难。他说,西方人习惯吃米面这些淀粉类食品,很难坚持吃没淀粉的饮食。
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维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6长期缺乏会导致皮肤、中枢神经系统和造血机构的损害。动物缺乏维生素B6的症状为皮炎、痉挛、贫血等。单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。