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20件会伤害肌肤的生活轶事

核心提示:以下20件日常生活小事,看来微不足道,甚至是生活习惯,可是它却为肌肤带来伤害,你做过多少项?快来看看,你可能会大吃一惊。

  喝咖啡

  咖啡因,是其中一个引致肌肤干燥及出现皱纹的元凶,以大量的水取代咖啡吧,加添数片水果如橙或柠檬去令水更美味。

  不吃正餐

  会加速肌肤老化和脱水,进食时应尽量将包括维他命C(橙),B3(花生),E(牛油果)和A(蕃薯),为皮肤的健康打好基础。

  讲电话

  你以手机通话,会令沿着下巴及脸颊的地方产生粉刺和敏感,所以一定要时刻备有抗菌湿巾,保持您的手机(和皮肤!)清洁

  让美发造型产品沾上脸

  当下次使用定型喷雾时,使用干净的毛巾掩脸,和上Gym时也戴上运动头带,以确保没有头发造型产品连汗水滴落你的脸上。

  戴上不洁的太阳镜

  太阳眼镜跟日常配戴一样,需要定期清洁,积聚在眼镜的细菌可以堵塞鼻梁间的毛孔,引起粉刺和发炎。

  摇摇式节食

  长时间摇摇式节食(即每年上落超过十一磅)会令肌肤失去弹性,出现因为体重急升急降而形成的拉伸纹及松弛。

  睡眠不足

  8小时的睡眠不单止令你看来容光焕发,也同时可补充肌肤失去的水分,睡得不好会令肌肤暗哑、毛孔易闭塞。

  吸收过多的盐份(纳)

  日常饮食中摄取过多的钠,会令肌肤水分被抽干,变得干燥和暗哑。要避免这种情况,减少咸味零食,以及选购一瓶保湿面霜吧。

  忘记润唇

  唇部肌肤细胞只有三至五层,所以在日常护肤,润唇也必须包括在内,干燥的嘴唇只会加速老化,选用含有凡士林、甘油等成分的润唇膏,可保持双唇滋润。

  肮脏的枕头套

  晚上休息时,皮肤随了得到休息外,更会更新死皮细胞,这些角质会随时间积聚于枕头套,留下的细菌和毒素,为了维持肌肤的健康,务必至少每两星期更换枕头套一次。

  过度磨砂

  过度去角质,会洗去令肌肤散发健康光泽的油脂,每周只进行一次磨砂便足够维持肌肤健康。

  压力

  想想肌肤如何应付压力的沈重吧,这不单会形成暗疮、悔哑以及泛红,压力也会在面上随年月印下细纹。要减压,做一些自己喜欢的事情,如瑜伽、阅读、烹饪。

    摄取太多的糖分

  摄取太多的糖分,会伤害肌肤内的胶原蛋白,令皮肤凹陷,下次再要吃甜时,不如转换成有机水果,如菠萝和芒果等。

  运动不足

  运动可有助血液循环,使皮肤散发健康的光泽。此外,运动更可以清除体内毒素,透过流汗,洁净老化角与及死皮,带动新细胞增生。如果没有适当的运动,老年斑将随之而来。

  干洗衣物上的胶质

  要避免对皮肤刺激,拿取干洗衣物后回家应尽快拿走胶袋,令衣物透气,塑胶物料留在衣物纤维上时间越长,会积聚更多对肌肤有害的化学物。

  过量喝酒

  虽说适量的喝酒有助肌肤抗氧化,可是红酒、啤酒和白酒令皮肤脱水,对水分更渴求,缺水的肌肤,会容易出现皱纹和干燥。

  太多的空调

  空调虽可以为你带来凉快的空气,可是将空调关掉,却可为肌肤带来额外滋润。如果你的空调永远在全速运作,只会在夺走肌肤需要的空气和水分。

  二手烟

  即使你不吸烟,陪在烟民附近也会令肌肤松弛和加速细纹涌现。

  浓妆艳抹

  数天不化妆可以令皮肤得到休息及透气的机会,这更可以有助防止毛孔闭塞以及暗疮爆发的危机,避免过早衰老。

  过度修眉

  过度修眉拔眉毛可能会成为伤害皮肤的主因,要修眉,必先将眉钳以抗菌肥皂清洗,然后,以热毛巾敷在眉毛位置,令毛孔打开才进行修眉。最后,以芦荟化妆水纾缓,避免毛发内长。

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