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白领女性的冬季消脂下午茶

2014-12-08 01:10:4839健康网
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核心提示:冬季爱长肉,OL们久居办公室更爱犯困,不如来杯提神下午茶,振奋精神还有助保持身材。

  冬季待在温暖的办公室,到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困,不如来杯提神下午茶,不仅能让精力更充沛,还有助于消脂减肥,缓解冬季长膘,保持身材。

  荷叶

  荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,最适合摄取油脂成分过多的人群。茶味浓一些效果会更好,尤其是空腹时饮用有助减肥。

  吉姆奈玛茶

  吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

  杜仲

  杜仲茶可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用,不过需长期坚持才有效果。

  乌龙茶

  乌龙茶可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

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