造成阴道痉挛的原因:
引起阴道痉挛的原因有很多,包括少数生理性原因,还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识,如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等,因此对性生活存在一定的恐惧,导致意识上过度紧张,体现在生理上就是阴道痉挛。
阴道痉挛该如何缓解呢?
一、了解相关的知识
许多女性性恐惧是由于缺乏性知识造成的。女性应对性知识有一个全面科学的了解,性交前消除忧虑、紧张的情绪,不要胡思乱想。正如有些学者所说:“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”夫妻要共同阅读和学习有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
二、适当转移注意力
如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛,男方不应泄气,可多进行温存爱抚等过渡动作来调节,再说一些温情脉脉的话,令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油,以防止阴道干涩,加重插入的疼痛。
三、阴道肌肉松弛练习
女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查,医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时,自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题,医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后,女人自己不戴手套作阴道检查,认识自己的生殖器。这种阴道检查,在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重,则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作,就不必再请医生协助,只是自己在家里重复进行就是了。
下一步的治疗,是在夫妻进行抚摸的前后,由丈夫重复阴道检查操作。首先,应检查她的生殖器,在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道,然后,逐步把一手指插入阴道。如果可能,丈夫也可把两个手指插入阴道,到女方能够完全松弛时,则应轻轻地移动手指。完成这项操作,每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。
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擅长领域:盆底功能障碍性疾病:张力性尿失禁,混合性尿失禁,阴道痉挛,阴道松弛,子宫脱垂,膀胱脱垂,直肠脱垂等
擅长领域:早泄、不射精、阴茎短小症、慢性前列腺炎、少精症、死精症
擅长领域:2000年毕业于中国医科大学,其后一直在深圳市人民医院从事妇产科临床工作,对于常见病、多发病有丰富临床经验;2009年于中山大学附属第二临床医院进修盆底功能障碍性疾病康复专业,获得国内及国际资格证书,一直从事盆底疾病诊疗工作至今。 主要研究方向:盆底功能障碍性疾病:张力性尿失禁,混合性尿失禁,阴道痉挛,阴道松弛,子宫脱垂,膀胱脱垂,直肠脱垂等。