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女性要知道:女人肾虚的治疗方法有这些

2015-08-10 00:48:2139健康网

核心提示:女人也是会有肾亏的时候,那么女人肾虚的治疗方法有这些?可以通过食疗方式补肾,同时要注意保暖提高免疫力。

  害怕冷,没有性欲伴随着脱发,有时候还情绪波动大,有些女性常有这样的症状。这是怎么啦?这很可能是一个不幸的消息,那就是肾虚啦,肾虚听起来很可怕,但是如果选择正确的治疗方法的话,那么是会缓解肾虚的症状的,甚至有可能改变肾虚。

  营养补肾虚

  肾虚跟气血不足有很多的关系,很多人在肾虚的时候都有采取补充营养的方式来治疗。那么常见的食疗方式有哪些?补肾功能比较强的食物有枸杞、红枣、山药等。可以用这些药材辅助其他的食材一起来煲汤,比如鸡肉、羊肉等。下面介绍一道比较好的补肾虚的菜:当归乌骨鸡。做法是先准备适量的当归、枸杞、白酒。将当浸泡过白酒的鸡和归枸杞一起放到一个锅里面,先用大火煮一个个钟,然后小火煮半个钟,这样就可以做好啦。

  注意事项

  女性肾虚要痒肾,其中的原则是要注意饮食习惯,不能吃太多辛辣的食物。对于肾虚的人来说怕冷是一个很重要的特征,所以在冬天的时候要记得保暖,不能穿得太少,同时作息要有规律。肾虚的人比较容易感动疲劳,所以要注意不能劳作过度,注意休息,特别是不能熬夜,熬夜对人体很不好的,不但会造成人容易疲倦,还会造成内分泌失调。

  女人肾虚了,是很麻烦的事情,同时补肾养肾又不是一劳永逸的事情,要坚持锻炼,不断提高身体的免疫力才能有效的补肾。同时也不要灰心,刚开始的效果都不会很多的,如果一开始就觉得难的话,那么是会退缩的。

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