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少女别慌!乳房发育四类问答在这

核心提示:少女到了青春期,乳房开始发育了,要多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,不应为追求苗条而过分节食;第二,可以多做一些有利于胸部发育的运动,例如扩胸运动、健美操、俯卧撑等;第三,按摩乳房。

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  乳房发育一直是困扰青春少女的问题,相信不少女孩子都有这样的疑问吧!接下来小编就整理出几个大家关心的问题。

少女别慌!乳房发育四类问答在这

  几岁开始乳房发育算正常?

  女孩的乳房发育一般是从乳头开始长大,大约在9——11岁时,女孩的乳房开始发育,乳头和乳房逐渐隆起,并开始出现乳晕;12——14岁,乳房进一步发育,明显高出胸部;15——16岁时,少女乳房应该线条丰满清晰、乳晕略陷、乳头大而突出、乳房内部结构基本发育成熟。如果发育明显延时,就一定要尽早就医,以免耽误孩子发育,造成难以估量的后果。

  乳头长不出来怎么办?

  第一,手牵拉法。少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次,时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

  第二,吸引疗法。妊娠后,每日应用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出。

  第三,用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

  乳房发育长得小怎么办?

  少女到了青春期,乳房开始发育了,要多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,不应为追求苗条而过分节食;第二,可以多做一些有利于胸部发育的运动,例如扩胸运动、健美操、俯卧撑等;第三,按摩乳房。按摩是促进乳房健美的有效方法,每天晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房。具体操作是:在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,这样能刺激整个乳房,使乳房更丰满,更富有弹性。

  乳房胀痛怎么办?

  大多数女孩在乳房发育期都会有疼痛的感受,不用担心,这种感觉只是暂时的,它将在乳房发育成熟后自然消失。如果真的疼痛得不能忍受了,还是应该上医院找医生寻求帮助。

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