孕妇能不能吃枸杞子 有什么注意事项

　　枸杞子的营养相当的丰富，并且含有相当多蛋白质、游离氨基酸、维生素，特别是类胡萝卜素含量很高，孕妇可以从中吸收较多的维生素，并且食用以后可以很好的调节孕妇的机体免疫功能，具有明显的补血作用，预防孕妇出现贫血的情况。但是就是要注意食用的量，并且如果孕妇是有胃寒的情况最好就是不要食用，否则会出现腹泻的情况。

　　孕妇食用枸杞的注意事项

　　第一、注意食用量。因为枸杞是属于比较温热的补品，建议一天不要超过十粒，否则容易引起胎动，严重的情况会导致流产的情况，一定要适量食用。

　　第二、泡煮的时间不宜过长。如果是用枸杞熬汤或者泡茶的时候建议时间不要过长，因为长时间的浸泡会导致枸杞子中的微量元素流失，最好就是汤快熬好的前二十分钟放入枸杞就可以了，这样更能够保证枸杞的营养的发挥。

　　第三、不要用枸杞泡茶喝。有一些人喜欢用枸杞冲绿茶或者红茶一起饮用，其实这样是不科学的，因为绿茶中含有鞣酸成份，能起收敛吸附之作用。如果一起冲泡就会导致人体生成比较难以消化的物质，也就影响枸杞子药用的作用。

　　第四、不宜服用的孕妇。如果是正在发烧和感冒的孕妇，或者身体出现炎症，腹泻的孕妇最后就不要食用枸杞子，并且因为枸杞子多糖，如果是高血压或者高血糖的孕妇也不要食用是比较合适的。

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