产后痛经该怎么缓解 如何改善产后痛经

　　 很多人都以为之前来月经的时候会痛经，等到生完孩子后，就不会再有痛经现象的发生了，其实并不是这样，产后痛经的女性朋友也并不占少数。本来生完孩子就已经算的上是走过一次鬼门关了，产后痛经更是让许多妈妈们难以忍受，那么，产后痛经该怎么缓解呢?

　　 产后痛经 中医改善

　　 中医一般都会采用拔罐和针灸的方式，产后痛经是气血不通造成的小腹疼痛，对于拔罐针灸来说，人体内有许多穴位，如果我们采用中医治疗的方式，在一定程度上回减轻产后痛经的现象。按摩自己的小腹也是能缓解症状，如果有条件，可以多食用一些大红枣、桂圆等等的干果，最好的是晚上睡觉前用姜水泡脚。

　　 产后痛经 注意事项

　　 产后痛经有很大的可能会是在产后第一个月没有照顾好自己，用了冷水，吹了冷风，没有对小腹做到及时的保暖。所以，产后痛经的时候，要注意月经期间最好不要碰冷水。有时候，还与我们使用的卫生巾的材质有关。尽量选择棉质透气的卫生巾才有利于产后痛经的减轻。

　　 有过产后痛经的妈妈们不用过于担心这方面，有时候这样产后痛经的现象只有产后的几个月的时间。但是，一旦疼痛过度或者是很长时间都不见好，一定要去正规的医院进行相应的检查，及早的找出产后痛经的原因，对症下药才能彻底摆脱产后痛经的毛病。