岁月是青春的死敌,论倔强,谁都犟不过年龄。不管你是多么得惧怕衰老,皱纹还是会肆无忌惮地爬到你的脸上,养生良好的生活习惯就是最能克制皱纹的。因此,下面这些小习惯赶紧抛掉吧!
心理压力过大
现在这个社会上,谁没有压力。就连小学生也会因为一大堆的作业而郁闷不已,更何况我们成年人。俗话说“笑一笑,十年少”,遇到任何困难都不要把悲伤表现在脸上,应该随时要控制自己的情绪。据美国科学家的一个研究显示,心理压力大会加速人衰老, 而且一老就或许是10几年,同时他们指出,压力对细胞的影响相当于加速了9到17年细胞的老化。也就是说,一个压力大的人,看起来或许会比压力小的人老 10岁左右。
睡觉不规律
熬夜谁都知道不好,但是又只有很少的人能做得到不熬夜。他们会把白天的工作安排好,每天规定一个时间睡觉,这样的人就算30岁,皮肤也会像20多岁一样水嫩。
身体的五脏六腑是有自己的时间规律的,每天保证充足的睡眠不仅可以让第二天的精力充沛,还可以消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。因此,每天晚上11点前一定要入睡,这也就是传说中的“美容觉”。
喜欢烟酒
烟酒不仅对身体会产生损伤,就连皮肤也跟着受累。烟草中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以爱抽烟的人会比不抽烟的提早出现皱纹,年龄看上去也会老许多。酒则会减少皮肤中油脂数量,使皮肤脱水,从而影响到皮肤的正常功能。
不爱喝水
我们皮肤的角质层含水量在15%-25%之间。水分不够,皮肤就不水嫩,皮肤细胞就会处于缺水状态,影响皮肤的弹性。所以,干性皮肤比油性皮肤更容易出现皱纹。
面部表情多
人笑的时候,面部很多部位是皱在一起的。虽然多笑是一种长寿的方法,但是如果经常笑还时常做一些古怪表情,就会使皮肤出现一些纹路,慢慢地就会加深,形成皱纹。
不爱运动
运动能加快全身的血液循环,还能让皮肤毛孔张开,排出体内毒素,在流汗的过程中,还能调节皮肤PH值,这就大大延缓了皮肤的衰老。
拥有年轻的肌肤并不是装嫩,在别人看来,你是一个热爱生活的人,在自己的有限的时间里,把青春延长,让自己的人生更精彩。
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擅长领域:从事儿科临床工作22年,积累了丰富临床经验。擅长诊治小儿各系统常见病、多发病,尤其针对新生儿窒息、缺血缺氧性脑病、早产儿护理及喂养、新生儿破伤风、新生儿肺炎、新生儿湿肺、新生儿败血症、新生儿脓庖疹、新生儿心力衰竭,呼吸衰竭等各种疾病。普儿科对于小儿各种肺炎、重症肺炎、小儿腹泻、小儿脱水、电解质紊乱、酸碱失衡、毛细支气管炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染、巨细胞病毒感染、传染性单核细胞增多症、中毒、呼吸衰竭、传染性单核细胞增多症、川崎病等方面具有丰富的诊治与救治经验。目前为深圳市医师协会儿科医师分会第一届理事会理事,于2012年被聘为光明新区“三优”工程专家组成员。
擅长领域:擅长小儿肺炎、哮喘、慢性咳嗽、呼吸衰竭、小儿肠炎伴脱水、心肌炎、心力衰竭、小儿脑炎等疾病的诊断及治疗。
擅长领域:心跳呼吸骤停,呼吸衰竭,心力衰竭,先天性心脏病急症,高血压危象,出血性休克,过敏性休克,感染性休克,各种毒物和药物中毒,昏迷,高热惊厥,癫痫持续状态,体温过低<35度,超高热,脑水肿和颅内压增高,重症肌无力危象,严重哮喘发作,脱水,严重酸中毒电解质紊乱,糖尿病酮症酸中毒,新生儿常见疾病和危重症。