选择困难症怎么办？解决只需5步

　　有选择困难症的人是非常不自信的，他们很害怕失败，也怕承受选择的后果，所以往往选择逃避。面对选择时显得异常艰难，而且会很恐慌、甚至还会紧张得汗流浃背。其实，选择并不可怕，每个人的每一天都要面对选择，诸如：早餐吃鸡蛋还是面包，头发是散着还是扎着，是继续呆在这个城市还是回家……那么，对于各种各样的选择，到底怎样才能让我们尽快做出决定呢？

　　一、化繁为简

　　一件事的选择越多，你越觉得无从下手。试试把生活过得简单些，如不穿的衣服一定扔掉，不用的东西也不要保留，用不着的东西一定不要买。这样在选择时就会轻松许多。

　　二、让别人替你决定

　　在自己做不了决定时，可以让别人给你做决定。比如要你在睡懒觉和锻炼上做选择，那一定是很纠结的，可以马上办理一张健身卡或者买一套运动装备，逼自己不得不选择锻炼。

（选择困难症怎么办？解决只需5步）

　　三、要求不要太高

　　有些人过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。其实不管哪个选择，只要是自己决定了的，就不要后悔。而且要想到这世上没有最好，只有更好。

　　四、凭直觉

　　女人经常会说到的一个词叫“直觉”，其实在选择上，也可以充分利用它。买东西时会发现，在一堆决定中兜兜转转，最后还是会选择最初看到的那个。所以浪费那么多时间只是在做无用功，还不如信直觉来得自在。

　　五、了解自己

　　有选择困难症的人往往都是对自己的决定不自信的人，这是因为他们不够了解自己。在做任何决定时一定要确认自己的需求，分清主次，哪个东西是现在最需要的，哪个是没必要的。

    延伸阅读：有选择的人生，从不因有退路而退缩

              打败选择困难症！专家支招

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。