如何保养子宫？3. 谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
除以上三种食物外，女性还要多选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品，减少盐类、酒精和咖啡的摄入，这对子宫也是有一定的好处的。
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张培海主任医师山东大学齐鲁医院擅长领域：擅长妇科恶性肿瘤及子宫肌瘤、子宫内膜异位症的诊治
吴鸣主任医师北京协和医院擅长领域：妇科良、恶性肿瘤的治疗，尤其是宫颈癌的手术治疗、卵巢癌的手术治疗、外阴癌的手术治疗，妇科腹腔镜手术治疗，妇科各种疑难杂症Treatment of benign and malignant gynecological tumors, especially the surgical treatment of cervical cancer, ovarian cancer, and vulvar cancer. Specializes in laparoscopic gynecological surgery and all kinds of difficult and complicated gynecological diseases.
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