祛湿寒的食物 哪些比较有效

　　 祛湿寒的食物，哪些比较有效?祛湿寒的食物大家可以选择山药、糯米、薏米、红枣、扁豆等，但是这些食物仅能够起到辅佐的效果的，所以如果病情严重的患者是不能够以来饮食调整来彻底治愈所出现的病症的，所以大家最好是可以听听医生的意见在进行治疗!

　　 祛湿寒的食物哪些比较有效

　　 身体脾湿严重的朋友，一定要在饮食上有所节制，不要暴饮暴食，更不要吃过于油腻类的食物，否则会加重脾脏的负担，可以考虑饮食以清淡及容易消化的为主，如果还想要补气的话，一般建议可以多吃点根茎类的食物，例如山药、红薯等!

　　 祛湿效果显著的食物有哪些?专家介绍：从饮食上控制身体内的湿气，一般薏米的效果会更加理想，往往建议大家每天都可以喝一杯薏米水，能够起到健脾祛湿的功效，此外还可以多吃点豆制品，另外红小豆、冬瓜、黑芝麻等食物对患者的身体也是非常有好处的!

　　 如果食物及药物的祛湿效果有限的话，大家也可以考虑接受物理治疗，例如选择艾灸祛湿治疗，具体的治疗方法是因人而异的，需要结合检查结果选择最适合的治疗方法，湿气重的患者应该尽量避免游泳或者是接触冷水，以免病症会更加严重!

　　 祛湿寒的食物，哪些比较有效?湿气重的朋友还要关注一下自己的生活环境，如果周围阴冷潮湿的话，需要每天通风换气，可以在室内撒一些石灰粉，能够起到吸水的作用，另外自己的衣服或者是被褥要注意经常晾晒，患者自己也要注意多晒晒太阳!