痛经有血块怎么办 是什么原因导致的

　　 一般来说，我们正常情况下的月经是鲜红色的，没有其他的一些异物存在，在很多时候我们会发现当自己的月经有了血块以后，痛经程度会加大。所以呢我们很多时候都不知道痛经有血块怎么办才好。我们也不知道是什么原因导致的。

　　 痛经有血块怎么办

　　 首先要想知道痛经有血块怎么办，我们就要先知道为什么会痛经有血块。在很多时候我们如果在来月经的时候受凉了，就有可能会出现血块这样的情况。对于年轻的女性来说更多的时候是因为我们最近的一些生活习惯不好导致的，有子宫肌瘤的概率比较的低。那么我们在这个时候可以多喝一些红糖姜水，对于我们出现了血块的情况会有一定的好转。

　　 其次就是我们可以在经期过多吃一些红枣、桂圆之类的补血的食物，对于我们的身体来说是有很大的帮助的。因为我们女性在很多的时候是会出现贫血的症状。所以呢我们可以多吃一些的补血食物。当然了，我们也需要多摄取一些维生素C，可以让我们的身体更加的健康，也不会因为我们的骨盆因为充血导致出现的血液不顺畅，这样也可以减少经痛的出现。

　　 最后就是我们要保持一个良好的心态，出现了一些血块也是正常的，这个是因为我们体内出现了子宫内膜脱落的情况，所以呢我们最好就是要让自己的心态平衡，不要老是想着这个事情的存在，自己的心情保持平和，平时多注意一些细节的问题，在很多时候就可以让我们的身体变得更为的健康的。所以呢不必要过分的担心，平常心对待是最好的，过分担心也没用。

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