如何健康增加乳房尺寸？

　　二、如何维护乳房健康？

　　1、食用健康食物

　　垃圾食物、加工食品等都是低健康含量，而且它们中的化学物质可能会导致乳腺癌。因此，你应该多吃健康的食物，像是有机食品。

　　2、经常按摩乳房

　　经常按摩乳房可以促进血液循环，帮助淋巴流动。根据研究，定期按摩乳房可以预防乳腺癌，防止癌细胞生长。

　　3、避免化学产品

　　乳房如果经常暴露在化学产品中容易引发癌细胞生长。因此，你应该避免使用含有化学成分的清洁品，改用天然成分的产品。

　　4、穿著合适内衣

　　穿著太小的内衣可能会压迫你的乳房，太大又无法有效支撑乳房，这都会影响乳房的健康，甚至造成细胞病变。

　　5、建议哺育母乳

　　如果你已经计画要生育，建议你生产后哺育母乳。根据研究，哺育母乳可以有效的降低乳腺癌的风险。此外，母乳还可以提供宝宝最好的营养，所以最好哺育宝宝母乳。

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